শনিবার, ০৫ জুলাই ২০২৫, ০১:৪৩ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
সকালে চিড়া খেলে কী হয়?
চিড়া-দই কিংবা দুধ-কলা দিয়ে চিড়া খাওয়ার প্রচলন বেশ পুরনো। পেটের সমস্যা দেখা দিলে অনেকসময় পরিবারের বড়রা চিড়া খাওয়ার পরামর্শ দেন। সকালের নাশতায় অনেক বাড়িতেই এই খাবারটি খাওয়া হয়। বর্তমানে স্বাস্থ্যবিস্তারিত...
শরীরে এনার্জি বাড়াতে যা করবেন
আমাদের শরীর হঠাৎ নিস্তেজ হয়ে পড়ে। তখন সবসময় ঘুম পায়? মাঝেমধ্যে শরীরে এনার্জির ঘাটতির ফলে ক্লান্ত লাগে? অফিসে কাজের মাঝে ঝিমুনি ভাব? কিংবা অফিস থেকে বাড়ি ফেরার সময় পা যেনবিস্তারিত...
অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কলা খান
কলা আয়রন সমৃদ্ধ ফল। কলা এমন একটি ফল, যেটি সারা বছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এ ফল নিয়মিত খেলে সাধারণ রোগ থেকে সুরক্ষিত থাকতে সহায়তা করে।এছাড়া কলায় প্রিবায়োটিকস থাকে। এবিস্তারিত...
লবণ বেশি খান? শরীর ঠিক রাখতে যা করবেন
আমাদের বেশির ভাগেরই লবণ বেশি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। আপনিও কি লবণ বেশি খান? একটু খেয়াল করে দেখুন তো দিনে কতটুকু লবণ খাচ্ছেন। বেশির ভাগই দৈনিক গড়ে আট গ্রাম লবণ খান।বিস্তারিত...
প্রতিদিন মুড়ি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কি ভালো?
হালকা খিদে মেটাতে মুড়ির জুড়ি মেলা ভার।অল্প খেলেই পেট ভরে যায়। অনেক বাঙালিরই সকাল, সন্ধ্যার জলখাবার মুড়ি। চা, তেলে ভাজা, তরকারি, চানাচুর, যে কোনো কিছুর সঙ্গেই দারুণ জমে এই মুড়ি।কিন্তুবিস্তারিত...
পেয়ারার স্বাস্থ্য উপকারিতা
সুস্বাদু একটি ফল পেয়ারা যা বর্ষা মৌসুমের ফল হলেও এখন প্রায় সারাবছরই বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। আমলকী বাদে অন্যান্য ফলের চেয়ে এর পুষ্টিগুণ অনেক বেশি বিশেষ করে ভিটামিন ‘সি’ এর পরিমাণ।বিস্তারিত...
কাঁচা না শুকনো, কোন ধরনের হলুদ খাওয়া উপকারী?
হলুদ স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী এটা কমবেশি সবারই জানা। অনেক বিশেষজ্ঞরাও হলুদের প্রশংসায় পঞ্চমুখ। তাদের কথায়, এই ভেষজে এমন কিছু উপকারী উপাদান আছে যা একাধিক রোগব্যাধি থেকে শরীরেকে মুক্ত করতেবিস্তারিত...
মাথায় রসুনের তেল লাগালে কী হয়?
রসুনের তেল আমাদের জন্য অনেক উপকারী। এই তেল অতিরিক্ত চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। কারণ, রসুনের মধ্যে রয়েছে সালফার, অ্যালিসিন, সেলেনিয়াম এবং ফ্ল্যাভোনয়েড্স। তা চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায়। মাথার ত্বকেরবিস্তারিত...
সজনে পাতার চায়ের যত গুণাগুণ
সজনে পাতার শাক ও ভর্তা খাননি এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। তবে সজনে পাতার গুঁড়ো দিয়ে চা, এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে রোগ-বালাইয়ের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। এইবিস্তারিত...
সাবুদানা কি সত্যিই শরীরের জন্য উপকারী?
সাবুদানার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই কমবেশি ধারণা আছে। সাবুদানা শিশুদেরই বেশি খাওয়ানো হয়। এতে থাকা ভিটামিন ও খনিজ উপাদান শিশুর শারীরিক বিকাশের জন্য খুবই উপকারী। তবে শুধু শিশুর জন্যই নয়বিস্তারিত...
Lamia Akter
Bangladesh Bureau Chief
Office: Apartment 2, Rahman Tropical Tower
52, Purana Polton Line, Dhaka-1000
Head Office : 82-30, 229th. Street Bellerose, Queens Village, NewYork, NY-11427,
Phone: 347-869-0440, 929-261-9783
e-mail: tasermahmud@gmail.com, usbangladesh24@gmail.com