বৃহস্পতিবার, ১৬ জানুয়ারী ২০২৫, ০৯:১১ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
শীতে চুলের আদ্রতা ধরে ১০ টিপস
শীতকালটি অন্য সব ঋতু থেকে আলাদা। শীতকালে ত্বকের মতো আপনার চুলেরও যথেষ্ট পরিমাণে আর্দ্রতা প্রয়োজন, কারণ এটিই আপনার চুল শুকনো এবং ভঙুর হতে বাধা দেয়। এছাড়াও রয়েছে কয়েকটি অযাচিত ঝামেলা,বিস্তারিত...
গর্ভাবস্থায় চা-কফি পান কতটা নিরাপদ?
কফি এবং চা শারীরিক ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে, পাশাপাশি মনকেও করে চাঙ্গা। অনেকের হয়তো দিন শুরু হয় এককাপ চা অথবা কফি পান করে। তবে গর্ভাবস্থায় কফি খাওয়া নিরাপদ কিবিস্তারিত...
ডায়েটের যত ধরণ
বর্তমান লাইফস্টাইল এমন হয়েছে যে সকলের শরীরে লক্ষ্য করা যায় বাড়তি ওজন। কারণ বেশিরভাগ মানুষেরই রোজ নিয়ম করে বাইরে খাওয়া হয় যাতে থাকে অতিরিক্ত তেল মসলা। খাওয়া অনুযায়ী আবার শরীরিকবিস্তারিত...
শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ভেজিটেবল স্যুপ
ঠান্ডার দিনে একটু গরম খাবার খেতে কার না ভালো লাগে? আর খাবারের তালিকায় যদি থাকে গরম গরম স্যুপ তাহলে তো কথাই নেই। স্যুপের মধ্যে সবসময় যে মাংস কিংবা ডিম দিতেইবিস্তারিত...
শীতে সরিষার তেল মাখার উপকারিতা
যেকোনো ভর্তাই হোক না কেন, সরিষার তেল ছাড়া যেন অসম্ভব। এছাড়া সরিষার তেলের ডিম ভাজা, মুড়ি মাখানো যেন অমৃত। সরিষার তেল খাওয়া খুবই স্বাস্থ্যকর। এর পাশাপাশি শরীরে সরিষার তেল ব্যবহারেরওবিস্তারিত...
শীতের সকালে এক মুঠো কাঁচা ছোলা খেলে শরীরে যা ঘটে
সকালটা অনেকেরই শুরু হয় আগের রাতের ভেজানো কাঁচা ছোলা খেয়ে। ছোলার গুণাগুণ কারুরই অজানা নয়। উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ছোলা। এতে ভিটামিন, ফাইবার, প্রোটিন – তিনটিই থাকে। ছোলাতে ফ্যাটেরবিস্তারিত...
জিমে যে ভুল করা যাবে না
শরীরের সুস্থতার জন্যই জিমে যাওয়া হয়, কিন্তু কিছু ভুলে এর সুফল পাওয়া যায় না। পরামর্শ দিলেন বডিশেপ জিমের ইনস্ট্রাক্টর জিসান মোল্লা। লিখেছেন আহমেদ ইমরান। শুরুতে স্ট্রেচিং না করা দ্রুত ওজন কমাতে চানবিস্তারিত...
রাতে চিয়া সিড ভেজাতে ভুলে গিয়েছেন, খেতে পারেন এই ৫ উপায়ে
প্রাচীনকাল থেকে চিয়া সিড মানুষের রসনা তৃপ্ত করে আসছে। অ্যাজটেক এবং মায়ান সভ্যতার সময়ে চিয়া সিড খাবার প্রচলন ছিল বলে প্রমাণ পাওয়া যায়। ক্ষুধা মেটানোর পাশাপাশি চিয়া সিড রূপচর্চায়ও ব্যবহারবিস্তারিত...
শীতে ত্বকের যত্নে গ্লিসারিন
শীতকাল ত্বকের জন্য সবচেয়ে খারাপ সময়। এ সময় ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হতে শুরু করে। এ কারণে এই মৌসুমে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি হয়ে ওঠে। শীতকালে ত্বকের নানা সমস্যা দেখাবিস্তারিত...
শীতকালে সুস্থতায় যে খাবারগুলো বেশি খাবেন
প্রকৃতিতে চারদিকে শীতের আমেজ। শীতের সকালে শিশির ভেজা ঘাস, শেষ রাতের ঠাণ্ডা বাতাস আর কুয়াশার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য সবাইকে সতেজ করে তুলে। শীতের সময় ফ্লু, ঠাণ্ডাজ্বর, নিউমোনিয়াসহ নানা রোগ শরীরকে সহজেইবিস্তারিত...
Lamia Akter
Bangladesh Bureau Chief
Office: Apartment 2, Rahman Tropical Tower
52, Purana Polton Line, Dhaka-1000
Head Office : 82-30, 229th. Street Bellerose, Queens Village, NewYork, NY-11427,
Phone: 347-869-0440, 929-261-9783
e-mail: tasermahmud@gmail.com, usbangladesh24@gmail.com